Seit Januar 2019 habe ich über ein Dutzend verschiedene Nootropic Stacks getestet. Hier findest Du meine Erfahrung mit dem Nootropikum Alpha Brain von Onnit.
Was ist Alpha Brain?
Alpha Brain wirbt damit, ein Nahrungsergänzungsmittel zu sein, welches kognitive Funktionen wie Gedächtnis und Fokus verbessert.
Alpha BRAIN® is a dietary supplement that helps support cognitive functions, including memory, mental speed, and focus.
Onnit Website 23.05.2020
Der Hersteller Onnit ist in den USA bekannt für eine breite Palette von Fitnessprodukten wie Proteinriegel, Kettlebells und Sportbekleidung.
Im März 2019 besuchte ich selbst das Onnit Gym in Austin, Texas und habe an einigen Kursen im Rahmen einer Mastermind teilgenommen. Dort kaufte ich mir auch meine erste Packung Alpha Brain.
Inhaltsstoffe
Interessant ist, dass Onnit die genaue Zusammensetzung geheim hält. Durch die Angabe von sogenannten Blends auf der Zutatenliste sind zwar alle Zutaten zu erkennen, aber nicht die Dosierung der einzelnen Wirkstoffe.
- Vitamin B6
- L-Tyrosin
- L-Theanin
- Haferstroh-Extrakt
- Phosphatidylserin
- Katzenkrallenextrakt
- Alpha-GPC
- Extrakt aus Bacopa monnieri
- Extrakt aus Huperzia serrata
- L-Leucin
- Vinpocetin
- Pterostilben
Wirkung von Alpha Brain
Die einzig positive Wirkung, die ich bemerkte, war ein Anstieg meines Fokus. Ich konnte mich leichter auf eine Aufgabe fokussieren und war weniger leicht abgelenkt. Dieser Effekt trat ca. 2 Stunden nach der Einnahme ein und hielt für ca. 5 Stunden an.
Im Vergleich zu anderen Nootropic Stacks wie Qualia Mind ist die Wirkung deutlich schwächer und eindimensionaler.
Nebenwirkungen
Am ersten Tag mit Alpha Brain, ungefähr eine Stunde nach der Einnahme, spürte ich, wie mein Herz stärker schlug und ich mich unruhig fühlte. Ich wurde nervös. Dies war definitiv kein normales Gefühl für mich.
Ich wusste nicht, ob es eine Nebenwirkung von Alpha Brain war oder reiner Zufall. Ich nahm also die Kapseln für weitere 4 Tage jeden Tag ein. Die Nervosität und das Herzklopfen kamen aber jeden Tag wieder.
Es wurde mir klar, dass dies wohl die Nebenwirkungen von Alpha Brain sind. Nach zwei Tagen komplett ohne Kapseln, setzte ich mein Experiment fort.
Diesmal nahm ich aber nur eine statt zwei Kapseln, um zu sehen ob die Nebenwirkungen nachlassen. Dies half aber auch nicht. Ich brach also mein Experiment mit Alpha Brain ab, da sich mein Körper sehr unwohl fühlte mit diesem Nootropic Stack.
Meine Freundin probierte die Pillen auch einmal auf einer langen Autofahrt aus. Sie spürte einen gesteigerten Fokus und eine erhöhte Wachheit. Allerdings mit den selben Nebenwirkungen und einer großen Unruhe.
Empfehlung
Generell sollte jeder seine eigenen Biohacking- und Nootropic-Tests machen, um zu sehen was funktioniert. Ich rate aber von Alpha Brain als Nootropikum ab. Ich kenne auch andere Leute, die ähnliche Nebenwirkungen hatten.
Es gibt deutlich bessere Nootropic Stacks mit weniger Nebenwirkungen und mehr postiven Effekten. Tipp: Für mich ist das beste Nootropic Stack zur Zeit Qualia Mind von Neurohacker.